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科普工作简报(19.103)“科普论坛”专家为海淀区房管局报告

2019-12-02 09:45 来源:
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科普工作简报

2019﹞ 第103期(总第800期)

王者荣耀投注网站科普工作委员会      201911月26日

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“科普论坛”专家为海淀区房管局报告

“心理压力调节的技术与方法”

  2019年11月26日下午,海淀区房管局邀请高伟老师为之报告“心理压力调节的技术与方法”。听众从海淀区的四面八方聚集,兴致勃勃地聆听老师精彩的报告。

  高伟老师以小视频、“讲故事”,详细释析了“压力”,一下子把听众吸引住了,大家感到老师讲的“压力”正是自己所面对的,说到了心坎儿上。接着,老师说,而今是一个变化迅猛的时代,未来扑面而来,你准备好了吗?当老师讲解压力预警信号时,听众忙着记录、照相。老师深情地说,“压力不会消失,只会不断地替换。任何变动都会引发压力,好、坏事物都会造成压力,压力是问题也是激励,要学会与压力共舞!” “面对压力,要努力调节,首先找出压力源,学会调节方法十二招。”然后重点阐释了如何应对工作压力、婚姻情感压力、时间压力。最后,以五个警句结束报告:你不能改变天气,但可以改变心情;你不能改变容貌,但可以选择表情;你不能支配他人,但可以控制自己;你不能预知明天,但可以用好今天;你不能件件成功,但可以事事尽力。老师的话音刚落,听众报以长时间热烈的的掌声。

  叶盛老师的报告受到二级部同学们的热烈欢迎,二级部的少先队员代表为叶盛叔叔戴红领巾并赠送玉玉、泉泉形象大使。

  科普“论坛”供稿

  中国科学院老科技工作者协会

 20191126